こんにちは 4月になり、生活が少し変わった方も多いのではないのでしょうか。お子様の入園、入学などおめでとうございます。新しく心も入れ替えて頑張っていきましょう！さてさて、みなさん今年は桜を見…
今の時期にぴったり２私は以前、レンタルスタジオを借りてダンスのサークルを少しやっていました。大きな鏡があるところがなかなかないので、スタジオを借りられるのはとてもありがたいですね。格安で借…
今の時期にぴったりこんにちは最近とても暖かくなってきました。 むしろ熱いくらいですね...夏のお洋服は去年着尽くしたものが多く、着るものに困っております。Tシャツを買いに行かねばなりません。早速…
実際にアイソレーションする部分ですが、大きくわけると4つに分かれます。 基本は首・肩・胸・腰の４つです。アイソレは部位運動なので身体の他の部分はなるべく動かさないようにして、いけるとこまで動…
本日は、ダンスの基礎的な動作である「アイソレーション」についてお話していきたいと思います。よく、「アイソ」、「アイソレ」などとも言われますね。まず、「アイソレーション」とはなんだろうか、と…
～一緒に痩せましょう～２ダイエットだからと言って食べないというのは避けたほうがいいです。1日3食しっかり食べることがリバウンドしづらくなるポイントです。 ダイエット中の食事において大切なポイン…
～一緒に痩せましょう～こんにちは。私事ですが、最近朝ご飯をしっかり食べると一日元気に過ごせるということを実感しております。 皆さんは朝ご飯をしっかり食べていますでしょうか？私事ですが、最近少…
様々な対策法こんにちは最近は気温も上がってきて、天気がいい日も多く、いやな花粉の時期がやってきましたね。 私自身も高校生くらいから急に花粉症になり、毎年なんとかやわらげようと努力を重ねており…
～裏技も！？～前回のお話の続きです。次はみなさんが気になっているであろう乗り物についてですが、まず私は絶叫系の乗り物が苦手です。高所恐怖症とふわっと内臓がなる感じが苦手というダブルでもって…